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NUOVO ORARIO

Lunedì e Venerdì ore 17:00

Lezioni per il recupero dell'equilibrio psico-fisico

Una pratica più dolce, incentrata sul respiro, sulle tecniche basiche del prānāyāma e sulle posizioni passive e di recupero. Questo tipo di pratica, complementare a quella più vigorosa delle altre lezioni, consente di ottimizzare il bilanciamento del sistema neuro-endocrino e di potenziare al massimo il sistema immunitario, centrando la mente e rendendola calma e stabile.

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